ピラティス 関連ツイート
@Nejimaki_Nene 整体の先生に相談したら、腹式呼吸で唄う事は健康に良いそうです。更にインナーマッスルを鍛えると、体温も上がり、病気になりにくい身体になるそうです。腹圧も上がり、声量アップに効果があるそうです。インナーマ… https://t.co/xoOyAhDNLf
@eizMNdxr0Riuv6p 2019/03/23 00:55
昨日のピラティスが効いてるのか、腹筋が痛い〜😭
@_NMM8 2019/03/23 00:24
呼吸ダイエット。一般的には腹式呼吸が知られていますが、あまり耳にしないピラティスで用いられる胸式ラテラル呼吸で肋骨をしっかり動かして呼吸します。緑が生い茂ってる場所で深く呼吸することで頭もスッキリし、活動的な毎日を送ることができるダイエットです。
@114body 2019/03/23 09:01